Ratgeber: Gesunde Ernährung ab 60

  • Gesunde Ernährung ab 60

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    Im Alter bekommen Frauen nicht nur graue Haare, Falten und trockenere Haut – der Körper
    verändert sich generell: Verminderter Eisenbedarf, Vitamin-D-Mangel oder eine größere
    Anfälligkeit für Krankheiten können jedoch mit einer richtigen Ernährung gelindert oder sogar
    verhindert werden.

    Dr. Andrea Flemmer zeigt, welche Veränderungen sich ab 60 Jahren in unserem Körper vollziehen und wie Sie am besten darauf reagieren. In ihrem Ratgeber beschreibt Sie die vielen großartigen Möglichkeiten, damit Frauen nicht nur jünger aussehen, sondern sich auch so fühlen. Manche Beschwerden, die wir dem Alter zuschrieben, liegen jedoch nur an falscher Ernährung. Das Gute ist: Immer öfter kann man beobachten, dass auch ältere Menschen munterer, lebensfroher und leistungsfähiger werden, wenn sie sich – entsprechend ihrem Alter – richtig ernähren.

    Das Buch bietet hierfür Tipps aus den Bereichen „Die richtige Ernährung“, „Gesund und schön älter werden“ und „Geistig fit bis ins hohe Alter“ an.

    INFO:
    www.humboldt.de