Sport im Wasser

  • Sportlicher Herbstauftakt im Wasser mit den Kursangeboten der M-Bäder

    Wer etwas für seine Fitness während der kalten Wintermonate tun will, Westbad-Hallenueberblick_900_600 dem bieten die Stadtwerke München mit den M-Bädern ein umfangreiches Fitnessprogramm an. Es gibt ein breites Kursangebot für alle. Klassische Schwimmkurse und Senioren-Wassergymnastik sind ebenso im Programm wie Aqua-Kurse mit und ohne Anmeldung. Aqua-Kurse haben einen großen Vorteil, denn allein der Wasserwiderstand steigert den Trainingseffekt, die Übungen sind so fünfmal wirksamer als an Land. Zudem schont die Bewegung im Wasser die Gelenke. Und das kommt gut an – die sportlichen Zusatzangebote erfreuen sich steigender Beliebtheit. Aqua-Fitness, Aqua-Aerobic, Aqua-Fatburner, Aqua-Jogging, Rhythmische Wassergymnastik – für jeden Geschmack und Fitnessstand ist etwas dabei.

    INFO: Die Kurse inklusive aller Termine und Preise gibt es im Kursprogramm „Besser in Form mit M.“ erhältlich an den Badkassen und unter www.swm.de/aquakurse – hier kann man sie auch bequem online buchen. Für die 90 offenen Kursangebote ist keine Anmeldung nötig, man kann spontan an ihnen teilnehmen (bis die maximale Teilnehmerzahl erreicht ist).

    Fotos: SWM/Kerstin Groh; SWM